Ronflement

Environ la moitié d’entre nous ronflons de temps en temps, et pour certains, c’est devenu une habitude nocturne permanente. Cela perturbe souvent davantage celui qui dort à côté que le ronfleur lui-même — mais un bon sommeil est essentiel pour nous deux. Il vaut donc la peine d’y prêter attention.

D’où vient le bruit

Le ronflement apparaît lorsque l’air a du mal à circuler librement dans la gorge pendant le sommeil. En position allongée et détendue, la langue recule légèrement et les tissus mous peuvent vibrer. Le surpoids, l’alcool et le tabac peuvent aggraver le phénomène.

Quand le sommeil s’interrompt

Chez de nombreux ronfleurs réguliers, la respiration marque de courtes pauses au cours de la nuit. C’est ce qu’on appelle l’apnée du sommeil, qui perturbe le sommeil et laisse réveillé sans avoir récupéré. Si nous le soupçonnons, nous vous orientons vers un bilan approfondi — il est important d’en avoir le cœur net.

Comment nous vous aidons

Pour le ronflement et l’apnée du sommeil légère, nous pouvons concevoir une gouttière qui maintient légèrement la mâchoire inférieure vers l’avant et améliore le passage de l’air. Nous prenons le temps de trouver l’ajustement idéal, pour qu’elle soit agréable à porter la nuit — et vous permettre de vous réveiller plus reposé.