Ihr Problem
Gute Mundhygiene
Gesunde Zähne entstehen durch kleine, tägliche Gewohnheiten. Hier erhalten Sie eine ruhige Anleitung, wie Sie gut für Ihre Zähne sorgen — ohne Bedenken.
- Charlottenlund
- Jægersborg Allé 45
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Eine gute Mundhygiene ist das Fundament für ein gesundes Gebiss ein Leben lang. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern um einige wenige, ruhige Gewohnheiten, die sich im Alltag bewähren. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Zähne gut pflegen.
Das tägliche Zähneputzen
Putzen Sie zweimal täglich gründlich mit einer weichen Bürste mit kleinem Kopf. Setzen Sie die Bürste sanft am Zahnfleischrand an, führen Sie kleine Kreisbewegungen durch und decken Sie dann systematisch Außenflächen, Innenflächen und Kauflächen ab. Bei einer elektrischen Zahnbürste führen Sie diese ruhig entlang aller Flächen — sie macht die Bewegung selbst. Putzen Sie auch die Zungenoberseite für einen frischen Atem.
Zwischen den Zähnen
Die Bürste erreicht den Bereich zwischen den Zähnen nicht, und genau dort findet ein Großteil der Arbeit statt. Wählen Sie das, was zu Ihnen passt:
- Zahnseide gleitet leicht in enge Zahnzwischenräume
- Interdentalbürsten gibt es in verschiedenen Größen, damit sie genau zu Ihren Zwischenräumen passen
- Zahnstocher aus Holz oder Kunststoff folgen den natürlichen Zahnzwischenräumen
Das Wichtigste ist, dass Sie es täglich tun — nicht welches Hilfsmittel Sie wählen.
Wir begleiten Sie auf dem richtigen Weg
Wenn Sie unsicher sind in Bezug auf Technik oder Größe, zeigen wir Ihnen dies gerne in Ruhe bei einem Besuch. Wenn die täglichen Gewohnheiten gefestigt sind, beugen Sie sowohl Karies als auch Zahnfleischproblemen vor — und Ihre Kontrollen bei uns werden einfacher.
Fragen & Antworten
Häufige Fragen
Wie lange soll ich putzen?
Mindestens zwei Minuten, zweimal täglich, mit einer weichen Bürste. Mit der Zunge können Sie ertasten, ob die Zähne glatt geworden sind — das ist ein gutes Zeichen dafür, dass Sie überall hingelangt sind.
Es blutet, wenn ich die Interdentalbürste benutze — ist das schlimm?
Kein Grund zur Sorge. Etwas Bluten am Anfang kommt von einem entzündeten Zahnfleisch, nicht von der Bürste. Es hört in der Regel nach etwa einer Woche regelmäßiger Anwendung auf.
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