Dit problem
God mundhygiejne
Sunde tænder bygges i de små, daglige vaner. Her får du en rolig guide til at passe dem godt — uden bekymringer.
- Charlottenlund
- Jægersborg Allé 45
- Siden 1998
En god mundhygiejne er fundamentet for et sundt tandsæt hele livet. Det handler ikke om at gøre det perfekt, men om nogle få, rolige vaner, der holder i hverdagen. Her er, hvordan du passer dine tænder godt.
Den daglige børstning
Børst grundigt to gange om dagen med en blød børste med lille hoved. Sæt blidt ind ved tandkødskanten med små cirkler, og dæk derefter systematisk ydersider, indersider og tyggeflader. Bruger du el-tandbørste, så før den roligt langs alle flader — den gør selv bevægelsen. Børst gerne også oversiden af tungen for en frisk ånde.
Mellem tænderne
Børsten når ikke ind mellem tænderne, og her er en stor del af arbejdet. Vælg det, der passer dig:
- Tandtråd glider nemt ind i de tætte mellemrum
- Mellemrumsbørster findes i flere størrelser, så de passer netop dine mellemrum
- Tandstikkere i træ eller plast følger de naturlige mellemrum
Det vigtigste er, at du gør det dagligt — ikke hvilket redskab du vælger.
Vi hjælper dig godt på vej
Er du i tvivl om teknik eller størrelse, viser vi dig det gerne roligt ved et besøg. Når de daglige vaner sidder, forebygger du både huller og tandkødsproblemer — og dine kontroller hos os bliver lettere.
Spørgsmål & svar
Ofte spurgt.
Hvor længe skal jeg børste?
Mindst to minutter, to gange om dagen, med en blød børste. Med tungen kan du mærke, om tænderne er blevet glatte — det er et godt tegn på, at du har nået rundt.
Det bløder, når jeg bruger mellemrumsbørste — er det galt?
Bliv ikke forskrækket. Lidt blødning i begyndelsen kommer fra et betændt tandkød, ikke fra børsten. Det stopper som regel efter omkring en uges fast brug.
Book tid
Klar til en tid, der passer dig?
Book en tid — eller ring til os, så finder vi en løsning der passer til dig.
- Jægersborg Allé 45 · 2920 Charlottenlund
- Man–ons 08.00 – 16.30