صحة الفم الجيدة

العناية الجيدة بالفم هي أساس أسنان صحية مدى الحياة. الأمر لا يتعلق بالكمال، بل ببضع عادات هادئة تستمر في حياتك اليومية. إليك كيف تعتني بأسنانك على أفضل وجه.

التنظيف اليومي بالفرشاة

نظّف أسنانك بعناية مرتين يومياً باستخدام فرشاة ناعمة ذات رأس صغير. ضعها برفق عند خط اللثة بحركات دائرية صغيرة، ثم غطّ بشكل منهجي الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ. إذا كنت تستخدم فرشاة كهربائية، حرّكها بهدوء على طول جميع الأسطح — فهي تقوم بالحركة من تلقاء نفسها. ويُستحسن تنظيف الجزء العلوي من اللسان أيضاً للحصول على أنفاس منتعشة.

بين الأسنان

لا تصل الفرشاة إلى المساحات بين الأسنان، وهذه المنطقة تحتاج إلى عناية خاصة. اختر ما يناسبك:

• خيط الأسنان يتسلل بسهولة إلى الفراغات الضيقة
• فرشاة الفراغات متوفرة بأحجام متعددة لتناسب المسافات بين أسنانك تحديداً
• أعواد الأسنان الخشبية أو البلاستيكية تتبع الفراغات الطبيعية بين الأسنان

الأهم هو أن تفعل ذلك يومياً — وليس الأداة التي تختارها.

نحن هنا لمساعدتك

إذا كنت غير متأكد من التقنية الصحيحة أو الحجم المناسب، يسعدنا أن نُريك ذلك بهدوء خلال زيارتك. حين تترسّخ العادات اليومية، ستحمي نفسك من التسوس ومشاكل اللثة — وستصبح زياراتك للفحص الدوري لدينا أكثر يُسراً.