مشکل شما
بهداشت دهان و دندان
دندانهای سالم با عادتهای کوچک روزانه ساخته میشوند. اینجا راهنمایی آرام برای مراقبت خوب از آنها مییابید — بدون نگرانی.
- Charlottenlund
- Jægersborg Allé 45
- از ۱۹۹۸
بهداشت خوب دهان و دندان پایهای است برای دندانهای سالم در تمام طول زندگی. هدف انجام کار بینقص نیست، بلکه چند عادت آرام است که در زندگی روزمره پایدار بمانند. اینجا میآموزید چگونه به خوبی از دندانهایتان مراقبت کنید.
مسواک زدن روزانه
دو بار در روز با مسواکی نرم و با سر کوچک به طور کامل مسواک بزنید. به آرامی در لبه لثه با حرکات دایرهای کوچک شروع کنید، سپس به طور منظم سطح بیرونی، داخلی و سطح جویدن را بپوشانید. اگر از مسواک برقی استفاده میکنید، آن را آرام در امتداد تمام سطوح حرکت دهید — خودش حرکت را انجام میدهد. مسواک زدن روی سطح زبان نیز برای داشتن نفس تازه توصیه میشود.
بین دندانها
مسواک به بین دندانها نمیرسد، و این بخش مهمی از کار است. آنچه برای شما مناسب است انتخاب کنید:
- نخ دندان به راحتی در فضاهای تنگ بین دندانها نفوذ میکند
- مسواک بیندندانی در اندازههای مختلف موجود است تا دقیقاً متناسب با فضاهای بین دندانی شما باشد
- خلال دندان از چوب یا پلاستیک با فضاهای طبیعی بین دندانها هماهنگ میشود
مهمترین چیز این است که این کار را هر روز انجام دهید — نه اینکه کدام ابزار را انتخاب میکنید.
ما در کنار شما هستیم
اگر در مورد تکنیک یا اندازه تردید دارید، خوشحال میشویم در یک ویزیت آرام آن را به شما نشان دهیم. وقتی عادتهای روزانه جا بیفتند، هم از پوسیدگی و هم از مشکلات لثه پیشگیری میکنید — و معاینات شما نزد ما آسانتر خواهد بود.
سؤالات و پاسخها
سؤالات متداول
چه مدت باید مسواک بزنم؟
حداقل دو دقیقه، دو بار در روز، با مسواکی نرم. با زبان میتوانید حس کنید آیا دندانها صاف شدهاند — این نشانه خوبی است که به همه جا رسیدهاید.
هنگام استفاده از مسواک بیندندانی خونریزی میکند — آیا مشکلی هست؟
نگران نشوید. کمی خونریزی در ابتدا از لثهای ملتهب است، نه از مسواک. معمولاً پس از حدود یک هفته استفاده منظم متوقف میشود.
رزرو وقت
آمادهاید برای لبخندی که به آن افتخار کنید؟
وقت بگیرید — یا با ما تماس بگیرید تا راهحلی مناسب برای شما پیدا کنیم.
- Jægersborg Allé 45 · 2920 Charlottenlund
- دوشنبه–چهارشنبه 08.00 – 16.30